El cerebro es claramente una de las partes más importantes de nuestro cuerpo, responsable de numerosas funciones como el habla, la memoria, el lenguaje y el pensamiento y existen nutrientes para el cerebro. Además, con muchos de los procesos y funciones del cerebro aún sin comprender, puede ser difícil decir exactamente qué es lo que se necesita para ayudar a que funcione correctamente.
Sin embargo, hay algunos suplementos en el mercado que claramente muestran un efecto notable en la salud de este órgano crucial.
A continuación te mostraremos algunos de ellos.
Aceite de pescado
Cosechado de los cuerpos de los peces, el aceite de pescado se purifica a través de un proceso científico y se convierte en un suplemento. Se caracteriza por ser rico en ácidos grasos Omega-3
El aceite de pescado puede tener numerosos efectos en el cuerpo para mejor. Por ejemplo, puede ayudar a prevenir la aparición de la enfermedad de Alzheimer, mejorar la memoria, a evocar pensamientos más claros y fortalecer la salud del corazón.
Es uno de los mejores nutrientes para la salud del cerebro, pues su efecto en nuestro cuerpo puede ser enorme.
Sin embargo, a la hora de comprar este suplemento asegúrese de comprar aceite de pescado de calidad farmacéutica, ya que el aceite se obtiene del proceso donde se eliminan los metales pesados que se encuentran en el pescado debido a los contaminantes. Si el aceite de pescado no es de calidad farmacéutica, corre el riesgo de consumir materiales peligrosos como el mercurio.
Hierba de San Juan
La depresión es una enfermedad que puede alterar las sustancias químicas del cerebro y precisamente la hierba de San Juan es un remedio para la depresión que se ha usado durante siglos. Esta sustancia natural tiene muchos menos efectos secundarios que los antidepresivos ofrecidos por las compañías farmacéuticas.
Se ha demostrado que eleva el estado de ánimo y previene la depresión, por lo que esta hierba se está ganando rápidamente validez como antidepresivo en la comunidad científica. Además, se puede comprar en formato de suplemento.
Gingko Biloba
Es una cosecha de la especie de árbol más antigua que existe naturalmente en el planeta, el Gingko puede ayudar a mantener tu cerebro en su mejor condición de trabajo.
Ha sido usado por más de 5.000 años, pues el ginkgo es conocido por su ayuda en la pérdida de memoria y en los problemas de circulación relacionados con la edad. Además, los estudios muestran que el ginkgo puede ayudar a aumentar el flujo de sangre al cerebro y estimular las actividades neuronales, lo que resulta en una mejor memoria a corto plazo.
Conocer nutrientes que fortalezcan diferentes órganos de nuestro cuerpo es la mejor opción para mantener una vida saludable.
